如何才能让体重增加？(怎样才能让体重增加)

最近体检发现体重较轻，医生建议适当的增加重量。如何才能让体重增加？
想要增加体重，你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物，如瘦肉、鱼、低脂牛乳制品、水果、

最近体检发现体重较轻，医生建议适当的增加重量。如何才能让体重增加？

想要增加体重，你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物，如瘦肉、鱼、低脂牛乳制品、水果、蔬菜及豆类制品，并辅以高卡路里的食物(如甜食)，及富脂肪的食物(如人造奶油)。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医