酸奶和牛奶相比那个更有营养？
小外甥正在长身体的阶段想给他买些牛奶补补身体，不知道酸奶和牛奶哪个更有营养呢
很多人都认为牛奶经过发酵变成酸奶后会更有营养，事实上从营养价值来看，两者差异不是很大。不
本文最后更新时间： 2023-03-27 06:56:10
小外甥正在长身体的阶段想给他买些牛奶补补身体，不知道酸奶和牛奶哪个更有营养呢
很多人都认为牛奶经过发酵变成酸奶后会更有营养，事实上从营养价值来看，两者差异不是很大。不过，酸奶与牛奶相比，酸奶更易于消化和吸收，使得它的营养素利用率有所提高。
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