想要增肥要吃些什么好呢？(想要增肥应该吃什么)

我比较瘦感觉都营养不良了，想要增肥，通过什么样的食物能进行调补呢？
一般瘦弱者欲增肥健身，无须求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收到良效。体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，

我比较瘦感觉都营养不良了，想要增肥，通过什么样的食物能进行调补呢？

一般瘦弱者欲增肥健身，无须求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收到良效。体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜等。

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