吃核桃能治失眠吗?(吃核桃治疗失眠吗)

我失眠好长时间了,第二天起来睡不足,头晕脑胀的,我想知道吃核桃能不能治疗失眠?
吃核桃有稳定情绪的作用,还能促进睡眠,常常食用核桃仁能够治疗由肾虚引起的失眠。用核桃仁5个,白糖

本文最后更新时间:  2023-03-03 16:00:27

我失眠好长时间了,第二天起来睡不足,头晕脑胀的,我想知道吃核桃能不能治疗失眠?

吃核桃有稳定情绪的作用,还能促进睡眠,常常食用核桃仁能够治疗由肾虚引起的失眠。用核桃仁5个,白糖30克,放在一同捣烂如泥,放到锅里加黄酒50毫升,小火煎30分钟,每日1剂,分两次服就能够改进表现了。

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