哪些贝类食物含锌(什么贝类含锌高)
我现在需要补锌，听说贝类食物的锌元素含量高，打算多买点，那哪些贝类食物吃了能补锌？
很多海产品都是含锌元素的，贝壳类食物的含锌量也是非常高的。如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较
本文最后更新时间： 2023-03-17 08:23:24
我现在需要补锌，听说贝类食物的锌元素含量高，打算多买点，那哪些贝类食物吃了能补锌？
很多海产品都是含锌元素的，贝壳类食物的含锌量也是非常高的。如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌，若以含量来说的话，牡蛎又是其中的最优者，而水果中锌的含量最少。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
