平时饮食不规律怎么办?(饮食不规律得什么病)
上班后工作忙，时常需要加班，导致不能按时吃饭。平时饮食不规律怎么办？
从你的叙述中可以看出你的饮食习惯确实不好。工作时忍饥挨饿会让体内的血糖值降低，晚餐的暴食又会让血糖
本文最后更新时间： 2023-03-07 08:22:38
上班后工作忙，时常需要加班，导致不能按时吃饭。平时饮食不规律怎么办？
从你的叙述中可以看出你的饮食习惯确实不好。工作时忍饥挨饿会让体内的血糖值降低，晚餐的暴食又会让血糖骤增。这样人为的血糖波动最容易引起糖尿病。现在营养学家最提倡的是少食多餐，就是为了避免血糖敏感的发生。希望你及时改正，健康吃饭。
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