吃银耳健不健康？(吃银耳有坏处吗)
我很喜欢吃银耳，昨天还在超市买了一大堆银耳，吃银耳健不健康？
经常吃银耳还是非常健康的。银耳富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节
本文最后更新时间： 2023-03-18 18:32:20
我很喜欢吃银耳，昨天还在超市买了一大堆银耳，吃银耳健不健康？
经常吃银耳还是非常健康的。银耳富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。
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