晚餐多吃会有什么危害呢？(晚餐吃得多的危害)
因为白天没有时间，所以和朋友聚餐一般都在晚上，这样就会导致晚餐吃多，经常吃多会有什么危害呢？
晚餐一定要适量，因为晚上人们睡觉休息，身体活动量降到最小值，同时，身体在生理状态下
本文最后更新时间： 2023-03-23 10:36:45
因为白天没有时间，所以和朋友聚餐一般都在晚上，这样就会导致晚餐吃多，经常吃多会有什么危害呢？
晚餐一定要适量，因为晚上人们睡觉休息，身体活动量降到最小值，同时，身体在生理状态下也不同于白天。如果晚餐摄人过多的营养物质，日久体内脂肪越积越多，人体就会发胖，同时又增加心脏负担，给健康带来不利因素。
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