便秘的人吃什么调理？(便秘的人吃什么调理脾胃)
我总是便秘，吃水果效果也不太好，吃什么可以缓解便秘呢？
便秘的人可以吃苦瓜汁，苦瓜150克切粒，搅拌成汁，加蜂蜜调服，适合肠燥便秘。也可以吃胡桃核：胡桃核5个，每晚睡前嚼碎，温水送服。
本文最后更新时间： 2023-03-18 11:45:16
我总是便秘，吃水果效果也不太好，吃什么可以缓解便秘呢？
便秘的人可以吃苦瓜汁，苦瓜150克切粒，搅拌成汁，加蜂蜜调服，适合肠燥便秘。也可以吃胡桃核：胡桃核5个，每晚睡前嚼碎，温水送服。适用于大便干结，喜温畏冷，小便清长者。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
