百合吃了可以抗疲劳吗？(吃百合能提高免疫力吗)

我买了点百合泡茶，还有一部分我煲粥的时候也加了点，听说吃了能抗疲劳，是不是真的？
百合可以清热，百合中还含有多种营养物质，例如维生素、矿物质等，这些物质均能够促进人体的新陈代

我买了点百合泡茶，还有一部分我煲粥的时候也加了点，听说吃了能抗疲劳，是不是真的？

百合可以清热，百合中还含有多种营养物质，例如维生素、矿物质等，这些物质均能够促进人体的新陈代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时食用百合还能清除沉积在体内的有害物质，因此，食用百合可以有效的预防便秘、保持肌肤红润有光泽、延缓衰老等多种功效。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医