吃粗粮可以减肥吗？(早上吃粗粮可以减肥吗)
之前一直倡导吃粗粮，但是粗粮的营养很高啊，经常吃粗粮能减肥吗？
一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素，可在消化过程中起到最好的催化脂肪
本文最后更新时间： 2023-03-06 01:12:09
之前一直倡导吃粗粮，但是粗粮的营养很高啊，经常吃粗粮能减肥吗？
一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素，可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。做以常吃粗粮可以减肥的。
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