吃鱼肉除了补充蛋白质还能干啥？

我知道吃鱼可以补充蛋白质，但是除了这个吃鱼还有什么作用呢？
鱼可以补充很多营养，鱼肉中富含多种对人体健康有好处的营养元素，其中的蛋白质更是高达18％以上，而蛋白质对促

我知道吃鱼可以补充蛋白质，但是除了这个吃鱼还有什么作用呢？

鱼可以补充很多营养，鱼肉中富含多种对人体健康有好处的营养元素，其中的蛋白质更是高达18％以上，而蛋白质对促进人体的血液循环，增强身体的抵抗力其实也是有很大的帮助的，同时鱼肉中还含有丰富的氨基酸，氨基酸更是人们保持体力不可缺少的一种元素，而鱼肉中的氨基酸的含量更是多达二十多种，所以鱼的营养元素是很多的。

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