补充大脑的维生素都有哪些？(补充大脑营养的维生素)
人们经常说人体缺少维生素或微量元素，那么补充大脑的维生素都有哪些呢？
维生素与微量元素是补充大脑的必需建材，某些维生素和矿物质是大脑必需的建筑材料。其中最关键营养包括：
本文最后更新时间： 2023-03-01 16:24:09
人们经常说人体缺少维生素或微量元素，那么补充大脑的维生素都有哪些呢？
维生素与微量元素是补充大脑的必需建材，某些维生素和矿物质是大脑必需的建筑材料。其中最关键营养包括：维生素B6、维生素B12、维生素C、铁、钙等，若缺乏会导致学习障碍。可以适量吃些燕麦、牛奶、猕猴桃等。
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