海带黑木耳食物有什么功效?(海带和黑木耳的功效)

海带黑木耳是家里常常会吃到的,想知道海带黑木耳食物有什么功效?
海带、黑木耳等菌藻类食物它们含有大量植物胶原成分,能有效促进体内废物排出,减少便秘,清洁肠道,是人体新陈代谢

本文最后更新时间:  2023-03-04 10:30:14

海带黑木耳是家里常常会吃到的,想知道海带黑木耳食物有什么功效?

海带、黑木耳等菌藻类食物它们含有大量植物胶原成分,能有效促进体内废物排出,减少便秘,清洁肠道,是人体新陈代谢的好帮手。海带不论煮汤、炒或凉拌,味道都不错,烹调时放几滴醋,不但可以调味,还有益于钙的吸收。

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