多吃蛋白质高的食物可以增肥吗？
女儿很瘦，吵着要增肥，朋友说增肥要吃蛋白质高的食物，吃蛋白质高的食物能增肥吗？
一般长胖的人，都是吃蛋白质高的食物而长胖的。蛋白质也是一种产能量的物质，如果吃多了，食入的能量
本文最后更新时间： 2023-03-22 23:14:20
女儿很瘦，吵着要增肥，朋友说增肥要吃蛋白质高的食物，吃蛋白质高的食物能增肥吗？
一般长胖的人，都是吃蛋白质高的食物而长胖的。蛋白质也是一种产能量的物质，如果吃多了，食入的能量超过了人体需要量，储存起来的还是脂肪。所以想要增肥，首选的食物还是蛋白质高的食物。
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