听说糙米的对人体的功效也很多,不知道糙米有什么具体的功效作用呢?
糙米是很好的主食,糙米可以调节不饱和脂肪,加强肠道蠕动,可以预防便秘和肠癌。糙米富含膳食纤维,膳食纤维能与
听说糙米的对人体的功效也很多,不知道糙米有什么具体的功效作用呢?
糙米是很好的主食,糙米可以调节不饱和脂肪,加强肠道蠕动,可以预防便秘和肠癌。糙米富含膳食纤维,膳食纤维能与胆固醇结合,促进胆固醇的排出,从而帮助降低血脂。糙米是天然的利尿剂,能促进新陈代谢,排除体内过剩的养分及毒素,所以吃点糙米是很好的。
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