吃大豆能治疗缺钙吗？(吃大豆可以补钙吗)
我缺钙很久了，吃了钙片，但效果不太好，朋友建议我多吃大豆，能补钙吗？
可以把大豆用来炖汤吃，能补钙，大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫
本文最后更新时间： 2023-02-28 14:36:34
我缺钙很久了，吃了钙片，但效果不太好，朋友建议我多吃大豆，能补钙吗？
可以把大豆用来炖汤吃，能补钙，大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。
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