吃莲藕可以排毒吗？(莲藕有排毒的作用吗)

我皮肤好久没有排毒了，现在到处都是黑斑，那吃点莲藕能不能排毒？
经常吃莲藕有排毒养颜的作用，中医认为，藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用。生食能凉血散淤，熟食能补心

我皮肤好久没有排毒了，现在到处都是黑斑，那吃点莲藕能不能排毒？

经常吃莲藕有排毒养颜的作用，中医认为，藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用。生食能凉血散淤，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血；同时，还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素；吃藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。

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