便秘人群吃什么有帮助呢？(便秘的人吃啥最好改善)
我妹妹消化系统不好经常出现便秘的情况，想知道便秘人群吃什么有帮助呢？
便秘人群平常可以多吃些粗粮。比如玉米，玉米含有的的维生素B6、烟酸等成分，可以防治便秘、肠炎、预防肠
本文最后更新时间： 2023-03-20 20:47:11
我妹妹消化系统不好经常出现便秘的情况，想知道便秘人群吃什么有帮助呢？
便秘人群平常可以多吃些粗粮。比如玉米，玉米含有的的维生素B6、烟酸等成分，可以防治便秘、肠炎、预防肠癌，具有刺激胃肠蠕动、加速排便的特性。另外，便秘人群平时可以喝些蜂蜜水的。
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