哪些食物有阻挡紫外线的效果呢
我在夏季每天都顶着大太阳去上班，每天都会把自己捂得很严实，我们平时吃的食物哪些有阻挡紫外线的效果呢？
胡萝卜中含有的大量的胡萝卜素β，它能够阻挡阳光中的紫外线，是一种不错
本文最后更新时间： 2023-03-17 14:31:01
我在夏季每天都顶着大太阳去上班，每天都会把自己捂得很严实，我们平时吃的食物哪些有阻挡紫外线的效果呢？
胡萝卜中含有的大量的胡萝卜素β，它能够阻挡阳光中的紫外线，是一种不错的防晒食物，还有热可可，它含有较多的抗氧化物，例如可可多酚、类黄酮等，适量摄入这些物质，对皮肤非常有效。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
