米饭吃多了会胖吗？(减肥方法七天瘦十斤)
最近我想减肥，不爱运动，希望通过少吃米饭来实现，这可能吗？
吃米饭会长胖，这显然是一个误区。大米当中虽然大部分是淀粉，但脂肪含量却极低,添加水煮成熟米饭之后只相当于一个半苹果
本文最后更新时间： 2023-03-04 08:44:30
最近我想减肥，不爱运动，希望通过少吃米饭来实现，这可能吗？
吃米饭会长胖，这显然是一个误区。大米当中虽然大部分是淀粉，但脂肪含量却极低,添加水煮成熟米饭之后只相当于一个半苹果所含的热量,若是把大米做成稠粥,热量就更低了。
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