孕期吃茭白的好处是什么？(孕妇吃茭白有什么好处)
听说在怀孕期间可以多吃一些茭白，所以我怀孕后，经常会买茭白吃，我想知道孕期吃茭白的好处有哪些？
孕期应该多吃茭白，因为它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C及钙、磷、铁
本文最后更新时间： 2023-03-27 12:10:30
听说在怀孕期间可以多吃一些茭白，所以我怀孕后，经常会买茭白吃，我想知道孕期吃茭白的好处有哪些？
孕期应该多吃茭白，因为它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等功效。用菱白煎水代茶饮，可防治妊娠水肿。用茭白炒芹菜食用，可防治妊娠高血压及大便秘结。
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