蜂蜜苹果粥怎样做能减肥？(苹果蜂蜜粥的功效和作用)
我想自己做蜂蜜苹果粥吃，听说这种粥吃了能减肥，那怎样做吃了有用？
蜂蜜苹果粥吃了能控制体重，材料：白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。做法：白米洗净沥干，苹果洗
本文最后更新时间： 2023-03-27 03:15:01
我想自己做蜂蜜苹果粥吃，听说这种粥吃了能减肥，那怎样做吃了有用？
蜂蜜苹果粥吃了能控制体重，材料：白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。做法：白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。
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