喝酸奶有减肥的效果吗？(喝酸奶有减肥功效吗)
我正在减肥，听说喝酸奶好，喝酸奶有减肥的效果吗？
喝酸奶会增加饱腹感，控制了食欲，轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲，可减少下一餐的进餐量，但饭后喝都没有减肥效
本文最后更新时间： 2023-02-28 03:50:43
我正在减肥，听说喝酸奶好，喝酸奶有减肥的效果吗？
喝酸奶会增加饱腹感，控制了食欲，轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲，可减少下一餐的进餐量，但饭后喝都没有减肥效果。
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