常吃燕麦对皮肤好吗？(吃燕麦对皮肤的好处)

我这段时间皮肤状态并不是很好，常吃燕麦对皮肤好不好？
一般情况下，经常吃燕麦对皮肤比较好。具体分析如下：经常吃燕麦对皮肤有一定好处。燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高

我这段时间皮肤状态并不是很好，常吃燕麦对皮肤好不好？

一般情况下，经常吃燕麦对皮肤比较好。具体分析如下：经常吃燕麦对皮肤有一定好处。燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚健脾营养价值很高。经常吃燕麦可以保持皮肤弹性，抑制老年斑形成。但建议患者保持营养均衡，可以经常吃燕麦，但不能经常只吃燕麦，否则可能会缺乏营养，导致营养不良。患者平时还需要适当喝水。

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