夏天吃白菜对身体好处多吗？(夏天少吃白菜)

我不怎么喜欢吃白菜，吃起来有种晕晕的感觉，但我妈说夏天吃白菜对身体好，要我多吃。
白菜中粗纤维含量多，有润肠、促进排毒的作用，还能刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化。此外，白

我不怎么喜欢吃白菜，吃起来有种晕晕的感觉，但我妈说夏天吃白菜对身体好，要我多吃。

白菜中粗纤维含量多，有润肠、促进排毒的作用，还能刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化。此外，白菜还有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒、预防肠癌等作用。

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