经常吃蔬菜的好处有什么呢？(经常吃蔬菜有什么好处和坏处)
自己早中晚三餐都会加点蔬菜的，经常吃蔬菜有什么好处呢？
蔬菜是维生素的重要来源；是矿物质的重要来源；多吃蔬菜有利于牙齿健康；是纤维素的重要来源；可提高蛋白质的吸收率；是挥发性
本文最后更新时间： 2023-03-16 12:04:23
自己早中晚三餐都会加点蔬菜的，经常吃蔬菜有什么好处呢？
蔬菜是维生素的重要来源；是矿物质的重要来源；多吃蔬菜有利于牙齿健康；是纤维素的重要来源；可提高蛋白质的吸收率；是挥发性芳香油的重要来源；多吃蔬菜也能帮身体补钙。
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