怎么喝水对身体好？(如何科学喝水)
我爱喝水，每天都会喝很多水，朋友说水喝太多对健康也有影响，那该怎么喝水才对身体好啊？
对身体好的喝水方法，就是多喝白开水或茶。每日饮水(含汤)至少6碗(杯)，每碗(杯)以250cc计算
本文最后更新时间： 2023-03-21 20:57:28
我爱喝水，每天都会喝很多水，朋友说水喝太多对健康也有影响，那该怎么喝水才对身体好啊？
对身体好的喝水方法，就是多喝白开水或茶。每日饮水(含汤)至少6碗(杯)，每碗(杯)以250cc计算。喝饮料不要加糖，充足的水分可以促进和改善便秘高血压的人特别重要。当然，水分也可促进体内废物排泄，对肾脏和泌尿道结石的预防和治疗有帮助。
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