吃粗粮治疗便秘的作用是什么？
闺蜜经常便秘，排便的时候特别难受，可以通过饮食改善吗？
是的，可以吃粗粮改善，粗粮的组织均含有较多的膳食纤维素，膳食纤维素经过代谢的作用，可以产生导泻的羟基化合物，促进肠蠕动，缩
本文最后更新时间： 2023-03-03 10:45:39
闺蜜经常便秘，排便的时候特别难受，可以通过饮食改善吗？
是的，可以吃粗粮改善，粗粮的组织均含有较多的膳食纤维素，膳食纤维素经过代谢的作用，可以产生导泻的羟基化合物，促进肠蠕动，缩短粪便在肠内停滞时间，使大便通畅。
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