大量出汗喝运动饮料有用吗？(出汗多喝运动饮料)
运动员做完运动大量出汗喝运动饮料能起到什么作用？
运动饮料添加了钾、钠、钙、镁等电解质或其他微量元素、糖和维生素等成分。人运动时身体会大量出汗，不仅会丢失水分，而且会
本文最后更新时间： 2023-03-14 02:39:48
运动员做完运动大量出汗喝运动饮料能起到什么作用？
运动饮料添加了钾、钠、钙、镁等电解质或其他微量元素、糖和维生素等成分。人运动时身体会大量出汗，不仅会丢失水分，而且会损失一些电解质，如果在这时只补充水，渗透压的原因会使细胞里的电解质外渗，使其进一步丢失，于是越喝越渴越出汗，造成身体内环境紊乱，而适时补充运动饮料，有助于调节身体机能。
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