吃什么能帮助控制体重呢？(吃什么可以控制体重)
我的身材有些肥胖，很害怕自己再继续胖下去，吃什么能帮助控制体重呢？
经常吃一些苹果可以有效帮助控制体重。苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素e和c等营养成分，可使积蓄于体
本文最后更新时间： 2023-03-08 14:19:44
我的身材有些肥胖，很害怕自己再继续胖下去，吃什么能帮助控制体重呢？
经常吃一些苹果可以有效帮助控制体重。苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素e和c等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，避免过胖，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
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