脸色发白要注意补充什么呢(脸色发白怎么补)
我今天早上才发现自己的脸色发白，脸色发白要注意补充什么呢？
脸色发白要注意补充红肉等富含铁的食物。铁对血红蛋白的形成具有重要作用。脸色发白和眼下发黑都说明身体缺铁。
本文最后更新时间： 2023-03-07 11:56:01
我今天早上才发现自己的脸色发白，脸色发白要注意补充什么呢？
脸色发白要注意补充红肉等富含铁的食物。铁对血红蛋白的形成具有重要作用。脸色发白和眼下发黑都说明身体缺铁。补铁还可以多吃动物肝脏、海鲜、鸡蛋、铁强化酱油等。
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