鱼肉可以补充蛋白质吗？(鱼肉可以补充白蛋白吗)
我妈妈经常看养生频道，最近看到吃鱼肉可以补充蛋白质，所以最近天天再吃鱼肉，可以吗？
优质蛋白质来源鱼肉对于女性来说是优质的营养食物，为女性提供大量的优质蛋白质，而且消化率非
本文最后更新时间： 2023-03-04 19:09:46
我妈妈经常看养生频道，最近看到吃鱼肉可以补充蛋白质，所以最近天天再吃鱼肉，可以吗？
优质蛋白质来源鱼肉对于女性来说是优质的营养食物，为女性提供大量的优质蛋白质，而且消化率非常高。而且鱼肉中的胆固醇含量较低，在补充蛋白质的时候也不必担心胆固醇过多的摄入。多吃新鲜的鱼还能有效预防心血管疾病。
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