减肥要多吃什么食物？(减肥要多吃什么类食物)
我之前不太注意饮食就长胖了很多，最近在减肥，要多吃些什么食物？
减肥要控制肉类的摄入，还应当尽可能地多选择蔬菜类、鲜果类、薯芋类和豆类食物，增加膳食纤维的食用量和食材的丰
本文最后更新时间： 2023-03-22 01:50:01
我之前不太注意饮食就长胖了很多，最近在减肥，要多吃些什么食物？
减肥要控制肉类的摄入，还应当尽可能地多选择蔬菜类、鲜果类、薯芋类和豆类食物，增加膳食纤维的食用量和食材的丰富程度，并尽可能平衡各种微量元素的量。
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