运动前吃什么可以补充能量(运动前吃什么补充能量最好)
明天学校就要开运动会了，我想吃点补充能量的东西，可以吃什么？
运动前不适宜吃太多东西，七分饱足矣。人体在运动过程中付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人
本文最后更新时间： 2023-03-24 19:22:59
明天学校就要开运动会了，我想吃点补充能量的东西，可以吃什么？
运动前不适宜吃太多东西，七分饱足矣。人体在运动过程中付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的能量供应。
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