吃些草鱼对健康有益吗？(吃草鱼有什么好)

平时很少吃草鱼的，今天晚饭做了草鱼来吃，吃些草鱼有什么好处呢？
草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养

平时很少吃草鱼的，今天晚饭做了草鱼来吃，吃些草鱼有什么好处呢？

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；并具有暖胃和中、平肝祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效，主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

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