淡菜营养价值高不高？(淡菜营养价值高吗)
淡菜的营养价值高，不知道对人体有哪些比较重要的作用，我就是想了解下这个价值在哪？
其实淡菜是营养价值很高的，但是很多人都不知道为什么，淡菜含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、
本文最后更新时间： 2023-03-01 02:39:03
淡菜的营养价值高，不知道对人体有哪些比较重要的作用，我就是想了解下这个价值在哪？
其实淡菜是营养价值很高的，但是很多人都不知道为什么，淡菜含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。它含有多种人体必需的氨基酸,所含的脂肪主要是不饱和脂肪酸,这些成分对改善人体的血液循环功能有重要作用，所以适当的吃一些对人体是很好的。
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