经期一点也不能吃生冷食物？(大姨妈不能吃生冷东西)
现在大热天，我只想吃点冰凉的食物来给身体降温，但碍于是经期不敢吃。
经期要尽量忌食生冷食物。生冷食物不但会阻碍消化，还会产生内寒，而寒凝滞会使经血运行不畅，从而导致经血过
本文最后更新时间： 2023-03-09 15:53:50
现在大热天，我只想吃点冰凉的食物来给身体降温，但碍于是经期不敢吃。
经期要尽量忌食生冷食物。生冷食物不但会阻碍消化，还会产生内寒，而寒凝滞会使经血运行不畅，从而导致经血过少，甚至是痛经。经期适合食用羊肉、桂圆等温性食物。
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