失眠可以吃什么(失眠可以吃什么水果)
可能是工作压力大，我晚上总是睡不好，睡不着，好不容易睡着了半夜总是做梦还会惊醒，吃什么可以调理一下呢？
失眠只要稍作调理是不必太担心的。可以服用莴笋浆：首先取莴笋适量，洗后，采
本文最后更新时间： 2023-03-10 04:38:02
可能是工作压力大，我晚上总是睡不好，睡不着，好不容易睡着了半夜总是做梦还会惊醒，吃什么可以调理一下呢？
失眠只要稍作调理是不必太担心的。可以服用莴笋浆：首先取莴笋适量，洗后，采集茎、叶、皮的乳白色浆液，以1小匙此浆液溶于1杯温开水中，冲稀后服食，有良好的催眠作用。
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