动物骨头吃了能补钙吗？(动物骨头吃了到底能不能补钙)

我晚上睡觉经常抽筋，去看过医生，说我缺钙了，把动物骨头用来煲汤喝能补钙吗？
动物骨头可以煲汤喝，补钙效果好，动物骨头里80％以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食

我晚上睡觉经常抽筋，去看过医生，说我缺钙了，把动物骨头用来煲汤喝能补钙吗？

动物骨头可以煲汤喝，补钙效果好，动物骨头里80％以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤

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