毛豆怎么吃最好？(毛豆怎么吃最好减肥)
我平时的都是凉拌吃毛豆，网上说这样吃会破坏毛豆的营养，那该怎么吃最好？
毛豆吃法不易复杂才能保留毛豆的营养，毛豆含有丰富蛋白质和膳食纤维，高营养、低热量，为避免摄取过多油脂
本文最后更新时间： 2023-03-19 23:13:04
我平时的都是凉拌吃毛豆，网上说这样吃会破坏毛豆的营养，那该怎么吃最好？
毛豆吃法不易复杂才能保留毛豆的营养，毛豆含有丰富蛋白质和膳食纤维，高营养、低热量，为避免摄取过多油脂和盐分，建议水煮後再略为调味即可。
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