土豆营养高吗？(土豆营养高吗百科)

我喜欢做土豆泥吃，每次做都要吃很多，食欲很好，就是不知道土豆的营养价值高不高？
把土豆做成土豆泥比较清淡，土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群

我喜欢做土豆泥吃，每次做都要吃很多，食欲很好，就是不知道土豆的营养价值高不高？

把土豆做成土豆泥比较清淡，土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。

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