维生素b族对头皮健康有好处吗？
最近头皮状况不太好，听说是缺乏维生素b族引起的，想知道怎么补充？
维生素b族能够促进头皮的新陈代谢，因此补充维生素b族可以多吃含维生素b族丰富的食物，如小麦、红米、花生、大豆
本文最后更新时间： 2023-03-22 18:59:32
最近头皮状况不太好，听说是缺乏维生素b族引起的，想知道怎么补充？
维生素b族能够促进头皮的新陈代谢，因此补充维生素b族可以多吃含维生素b族丰富的食物，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有较多的维生素b类。
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