吃哪些食物有防晒效果呢？(吃哪些食物可以防晒)
我属于比较容易晒黑的人，现在正值夏季，吃哪些食物有防晒效果呢？
番茄是很好的防晒食物，因为番茄含有的番茄红素是很好的抗氧化剂，根据相关资料显示，每天平均摄入16毫克的番茄红素
本文最后更新时间： 2023-03-18 23:15:53
我属于比较容易晒黑的人，现在正值夏季，吃哪些食物有防晒效果呢？
番茄是很好的防晒食物，因为番茄含有的番茄红素是很好的抗氧化剂，根据相关资料显示，每天平均摄入16毫克的番茄红素能够将皮肤晒伤的危险性下降40％。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
