饮酒到底有助睡眠的作用吗？(饮酒有助于睡眠吗)
有人说喝一些酒，睡眠会比较好，到底饮酒有没有帮助睡眠的作用呢？
人们常说，饮酒后睡觉，睡眠较浅。其实，这是因为酒精有抑制中枢神经的作用。饮酒后会感到兴奋，但其实神经是处于休眠
本文最后更新时间： 2023-02-28 15:31:14
有人说喝一些酒，睡眠会比较好，到底饮酒有没有帮助睡眠的作用呢？
人们常说，饮酒后睡觉，睡眠较浅。其实，这是因为酒精有抑制中枢神经的作用。饮酒后会感到兴奋，但其实神经是处于休眠的状态，所以会感到容易入睡。不过，酒精的抑制作用与麻醉不同，短时间内就会解除抑制，解除后会加速兴奋感，因此容易浅眠。
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