果冻有营养价值吗？(果冻有营养价值吗百度百科)
我身边很多人都吃果冻，以此来代替水果，但是果冻有营养价值吗？
果冻有一定的营养价值。果冻的主要成分是水和卡拉胶。卡拉胶是一种膳食纤维，对人体肠道功能有一定益处，但是如果食
本文最后更新时间： 2023-02-28 22:46:10
我身边很多人都吃果冻，以此来代替水果，但是果冻有营养价值吗？
果冻有一定的营养价值。果冻的主要成分是水和卡拉胶。卡拉胶是一种膳食纤维，对人体肠道功能有一定益处，但是如果食用太多，会妨碍人体对矿物质等营养素的吸收。当然，果冻生产厂家在果冻中会加入少量果汁和果浆，还有一些品牌的果冻里面有直接从水果中取出的果肉，虽然这些果汁果肉有一定营养，但是相比直接食用水果，其营养含量就低了很多。
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