减肥期间吃些什么比较好呢？(减肥期间吃什么最好啊)
我体重超标，平时不爱运动，最近在减肥，减肥期间吃些什么比较好呢？
你平时可以多吃些水果，如香蕉，苹果，木瓜喝西瓜，蔬菜有紫菜，芝麻，红豆，竹笋，菠菜等，尤其是菠菜，它具有排除身体内的毒素，以
本文最后更新时间： 2023-03-26 12:19:02
我体重超标，平时不爱运动，最近在减肥，减肥期间吃些什么比较好呢？
你平时可以多吃些水果，如香蕉，苹果，木瓜喝西瓜，蔬菜有紫菜，芝麻，红豆，竹笋，菠菜等，尤其是菠菜，它具有排除身体内的毒素，以及瘦腿的功效，多吃以上这几种食物可以减少脂肪的积聚，以及排除身体内的多余水分，虽然对于有一些减肥者来说，不是那么喜欢运动，但是适当地增加一些有氧运动减肥效果会更佳。
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