夏季多吃蔬菜有哪些好处呢？(夏天多吃蔬菜)

夏天时令蔬菜种类多，每天饭桌上必有蔬菜，夏季多吃蔬菜有哪些好处呢？
夏季多吃蔬菜对身体很有好处。一是因为夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充。而瓜类蔬菜

夏天时令蔬菜种类多，每天饭桌上必有蔬菜，夏季多吃蔬菜有哪些好处呢？

夏季多吃蔬菜对身体很有好处。一是因为夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充。而瓜类蔬菜含水量都很高，这就是说，吃了500克菜，就等于喝了450毫升高质量的水。并且里面的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的饮用水所无法比拟的，是蔬菜中的佼佼者。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。

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