黑芝麻补钙效果怎么样？(黑芝麻补钙怎么吃最好)
我这几天有点腿软，感觉是缺钙了，我妈叫我吃黑芝麻来补钙，它补钙的效果怎么样？
黑芝麻含有丰富的钙物质，而和牛奶对比，黑芝麻的钙含量更高，比牛奶高出8倍。每天早餐坚持吃把用小火炒
本文最后更新时间： 2023-03-08 14:24:51
我这几天有点腿软，感觉是缺钙了，我妈叫我吃黑芝麻来补钙，它补钙的效果怎么样？
黑芝麻含有丰富的钙物质，而和牛奶对比，黑芝麻的钙含量更高，比牛奶高出8倍。每天早餐坚持吃把用小火炒熟的黑芝麻，能很好增加钙的吸收。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
