吃藕可以减少脂肪吸收吗(吃藕有助于减肥吗)
我妈妈爱吃藕，经常买些回来，让我也吃点，请问吃藕可以减少脂类吸收吗？
吃藕可以减少脂类吸收。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其
本文最后更新时间： 2023-03-05 00:57:31
我妈妈爱吃藕，经常买些回来，让我也吃点，请问吃藕可以减少脂类吸收吗？
吃藕可以减少脂类吸收。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
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